ビタミン

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ビタミンA(レチノール)の作用、お勧め食材やサプリメント

ビタミンA(レチノール)とは ビタミンは水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンに大別されますが、ビタミンAは脂溶性ビタミンの一種です。 αカロチン・βカロチン・γカロチンという3種類のカロチンが吸収・分解されることによりビタミンAと...
2021.01.26
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ビタミンとは?種類や働き・違いについて【美容や健康にどう影響?】

ビタミンという言葉を知らないという人はなかなかいないのではないかと思います。 しかし、ビタミンとは何か?と聞かれたら、ちゃんと答えられる人もなかなかいないのではないでしょうか。 もちろんイメージは付くと思います。健康のために必...
2021.01.26
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